Pause nach Feierabend
Veranstaltung von Pausenkicker bei Meßmer Momentum
Braucht das Gehirn wirklich Denkpausen, um sich nach einem anstrengenden Arbeitstag zu erholen? Und muss es immer gleich Jogging als körperlicher Ausgleich zu einer anstrengenden Tätigkeit sein? Was hat die Stimme mit der Stimmung am Ende eines Tages zu tun? Oder ist tatsächlich ein Abend auf der Couch das optimale Mittel, um sich auf einen weiteren herausfordernden Arbeitstag vorzubereiten?
Auf diese Fragen bot das Team von Pausenkicker bei Meßmer Momentum mit einem Frischeblitz eine Antwort und räumte dabei mit vielen Klischees auf. Pausenkicker sind Sina Morcinek, Lena Wittneben und Katrin Wulff. Die zertifizierten Trainerinnen für Yogafitness, ganzheitliches Gedächtnistraining und Stimmtraining luden zu einer Auszeit in den Teetempel am Kaiserkai ein.
Dabei reichten rund 30 Minuten, um dem Kreis aus 20 Teilnehmern mit Entscheidungs- und Führungsfunktionen einen Einblick in die Arbeit der drei Geschäftsfreundinnen zu bieten und davon zu überzeugen, dass Körper, Kopf und Stimme mit einfachen und kurzweiligen Übungen „durchgelüftet“ werden können.
Merktechniken „to go“, die Lena vorstellte, zeigten, wie einfach es sein kann, sich die Unmengen an Pins zu merken, mit denen jeder heutzutage im Alltag konfrontiert und zum Teil überfordert ist. Dass man für den aus dem Yoga bekannten Sonnengruß nicht immer eine Gymnastikmatte mitführen muss, sondern für die entspannende Übung auch ein Stuhl ausreicht, bewies Sina. Und Katrin überzeugte die Gäste mit kurzen Atem-, Stimm- und Gesangsübungen davon, dass ein offener Stimmenklang und eine gleichmäßige Atmung gute Laune erzeugen und ein Lächeln auf die Lippen zaubern können.
Sicher trugen neben den motivierenden Übungen auch das Ambiente der Veranstaltung und der Blick auf den Sandtorhafen dazu bei, dass selbst Teilnehmer, die einen Zwölf-Stunden-Arbeitstag hinter sich hatten, sich danach erfrischt und wach fühlten. Positive Rückmeldungen wie die einer Storeleiterin, die von den Übungen als Anregung für Aktivitäten mit ihren Mitarbeitern begeistert war, oder die eines Start-up-Geschäftsführers, der in den Übungen die Möglichkeit erkannte, seinen langen Arbeitstag aufzulockern, tauschten die Teilnehmer im Anschluss aus.
Die Arbeit von Pausenkicker und die Philosophie von Meßmer Momentum haben vieles gemeinsam, und so freute sich Geschäftsführer Peter Nimpsch darüber, dass das Event in seinem Haus stattfinden konnte. „Auch wir bieten unseren Besuchern Auszeiten und die Möglichkeit, durch den Aufenthalt bei uns eine gute Zeit zu haben und etwas für sich zu tun“, beschreibt er die Gemeinsamkeiten. Und so rundeten erfrischende Teecocktails und anregende Teesorten den Wohlfühleffekt der Veranstaltung ab.
Sina Morcinek, Lena Wittneben und Katrin Wulff bieten neben dem Frischeblitz, an dem Einzelpersonen in wechselnden Locations teilnehmen können, auch Workshops, Aktivvorträge und Abendevents für Unternehmen und deren Mitarbeiter an. Mit ihrem ganzheitlichen Programm konnten die Unternehmerinnen bereits Kunden wie die Haarpflege Marke Wella, den Softwareproduzenten Adobe und die Hamburgische Investitions- und Förderbank IFB überzeugen. CF